Maria 
Sin las articulaciones no podríamos realizar ningún movimiento, los movimientos habituales tales como andar, escribir, sentarnos, por eso es de vital importancia esforzarnos por mantenerlos en buen funcionamiento. Las dolencias relacionadas con la inflamación de las articulaciones afectan a la mayor parte las personas.
Cada movimiento de nuestro cuerpo se ejecuta gracias a una articulación y cada una de ellas realiza una tarea diferente, una son móviles y otras soportan el peso de nuestro cuerpo y todas se someten a un gran esfuerzo.
Para sentirnos delgados y activos no habrá mejor manera que mover las articulaciones, quienes practican ejercicios en forma regular evitan la pérdida de masa ósea, cuentan con una mayor movilidad articular y un mejor desarrolllo muscular.
Además de todo esto te ayudará a mantener el peso, sin hacer ejercicios las articulaciones se pondrán duras y los músculos se debilitarán. El movimiento de las articulaciones ayudará a incrementar el transporte de todos los nutrientes hacia el cartílago en la parte interna de las articulaciones.
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