admin Sobre el Autor:
Craig Ballantyne, es un reputado entrenador personal que vive en Toronto. Colaborador habitual para la conocida revista Men’s Health y su versión femenina Women’s Health, y es también miembro de la junta de asesores de entrenamiento para otras revistas como por ejemplo Maximum Fitness y Oxygen.
El “Entrenamiento Turbulento” para Mujeres:
En su programa de entrenamiento Craig pone mucha atención en la importancia de entrenar con intensidad. Ballantyne nos recomienda que los días de entrenamiento sean solo de tres a la semana de no más de 45 minutos pero con la máxima intensidad. En su método nos indica varios recursos para añadir intensidad a los entrenamientos.
Una de las principales ventajas de este método de entrenamiento es que no necesitamos movernos hasta un gimnasio ya que podemos realizar todos los ejercicios y rutinas en cualquier momento y en nuestra propia casa. Craig describe de una forma muy amena y sencilla los ejercicios y rutinas que podemos hacer para quemar más grasa sin necesidad de sesiones de cardio y con ejercicios muy sencillos que podemos hacer en nuestro propio hogar.
La verdad es que es un método bastante interesante, abarca bastantes conceptos novedosos y otros más clásicos, pero lo más importante para nosotros es que está todo claro y organizado, y resulta un programa de entrenamiento válido para todo el mundo sin importar su nivel.
Por otro lado la reputación de Ballantyne es indiscutible y si tenemos en cuenta que el paquete completo con todos los libros totalmente traducidos al Español tiene un precio de solo 26,53 EUR ($35.39) y la descarga es instantánea vale la pena por lo menos echarle un vistazo.
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El paquete Básico cuesta solo 26,53
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El Entrenamiento Turbulento Completo de 26 Semanas para Perder Grasa
Y LOS 3 BONOS GRATUITOS:
1) El Entrenamiento Turbulento para Perder Grasa Extrema en 4 Semanas
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” Catherine revierte el proceso de envejecimiento y, Pierde 11 Kilos y 40 centímetros de su Cuerpo en Solo 12 Semanas!”
” Yo hice la dieta de Atkins, South Beach y Weight Watchers, y todas funcionaban por un corto periodo de tiempo, pero nunca podía bajar de los 70Kg. El Entrenamiento Turbulento me hizo rebasar esa barrera de los 70K. Quizás entraron en juego varios factores, el primero era que tenía una meta específica y una fecha para alcanzarla. ¡Nunca había hecho eso! Segundo, tenia los entrenamientos y los ejercicios de Craig. La combinación de resistencia e intensidad en los ejercicios marcó la diferencia. Tercero, aprendí la importancia de una buena nutrición. En cuarto lugar, tenía el apoyo de mi esposo e hijo que me apoyaron desde el principio. Añade a esto el apoyo que recibí por parte de Craig y su método de entrenamiento y mi sueño de transformar mi cuerpo en 12 semanas se hizo realidad.”
Catherine Gordon,
Ganadora del Concurso Transformación con el Entrenamiento Turbulento
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